Manuelna Terapija
Manuelne terapije su tehnike koje se zasnivaju na preciznim, ručno izvedenim manipulacijama tela s ciljem smanjenja bolova, poboljšanja funkcionalnosti i ubrzanja procesa oporavka.
Nudimo raznolike metode manualnih terapija, uključujući mobilizaciju zglobova, miofascijalnu terapiju, osteopatiju i druge tehnike.
Bez obzira da li se suočavate s sportskim povredama, hroničnim bolovima ili želite poboljšati svoju opštu pokretljivost, manualne terapije u našem centru su ključni korak prema boljem zdravlju i vitalnosti.
MASAŽE
Masaža je jedna od najstarijih metoda lečenja. Različitim vrstama masaže utičemo na vaskularni, limfatični, mišićni i nervni sistem. Ovaj proces tonira opušta mišiće, uklanja toksine organizma, razgrađuje celulit, reguliše pritisak metabolizam, te poboljšava protok nervnih impulsa. Takođe, masažom stimulišemo i oslobađamo se napetosti. Masaža je odlično sredstvo u borbi protiv stresa, glavobolje, nesanice i bolnih mesta. Neguje kožu i čini je mlađom, mekšom i sjajnijom. Sve to rezultira boljom cirkulacijom krvi, većim sadržajem kiseonika u mišićima, a samim tim i povećanom energijom za svakodnevne aktivnosti.
U našem fizio centru A nudimo razne masaže:
-
Limfna masaža
-
Anticelulit masaža
-
Terapeutska masaža
KIROPRAKTIKA
Kiropraktika je metoda manuelne terapije koja se fokusira na dijagnostiku, lečenje i prevenciju poremećaja mišićno-skeletnog sistema, posebno kičme. Preciznim tehnikama prilagođavanja i manipulacije kičmenih pršljenova, kiropraktika pomaže u otklanjanju bola, poboljšanju pokretljivosti i uspostavljanju pravilnog telesnog balansa. Najčešće se koristi kod bolova u leđima, vratu, glavobolja, sportskih povreda i problema sa držanjem tela. Ova prirodna metoda podstiče telo na samoizlečenje, poboljšava cirkulaciju i smanjuje napetost mišića. Kiropraktički tretmani su bezbolni i prilagođeni svakom pacijentu, a često se kombinuju sa fizikalnom terapijom za postizanje najboljih rezultata. Redovni tretmani mogu doprineti boljoj funkcionalnosti tela, prevenciji povreda i opštem osećaju vitalnosti.
ISTEZANJE
Istezanje (Stretching) je ključna tehnika za poboljšanje fleksibilnosti, povećanje pokretljivosti i smanjenje napetosti mišića. Redovno istezanje poboljšava cirkulaciju, smanjuje rizik od povreda i doprinosi boljem držanju tela. Pomaže u oporavku mišića nakon fizičke aktivnosti, smanjuje ukočenost i olakšava bol u leđima, vratu i zglobovima. Postoje različite vrste istezanja, uključujući statičko, dinamičko i aktivno istezanje, prilagođene individualnim potrebama. Ova tehnika je korisna za sportiste, rekreativce, ali i sve koji provode duže vreme sedeći ili u nepravilnim položajima. Redovna praksa doprinosi opštem osećaju lakoće, smanjenju stresa i boljoj telesnoj funkciji.