Zimske povrede u gradu i na planini

Zima donosi sa sobom čaroliju snežnih pejzaža, ali i izazove u vezi sa bezbednošću, posebno kada je reč o povredama. Bez obzira da li se krećete gradskim ulicama ili istražujete planinske staze, važno je biti svestan najčešćih zimskih povreda i kako ih izbeći.

1. Padovi na klizavim površinama u gradu:

U urbanim sredinama, klizave površine postaju prava opasnost tokom zimskih meseci. Ledena kiša i sneg mogu stvoriti tanak sloj leda na trotoarima i stepenicama, izazivajući nezgode. Da biste izbegli ove povrede, preporučuje se nošenje odgovarajuće obuće sa dobrom trakcijom, oprezno kretanje sa rukama van džepova i posebna pažnja na stepenicama.

2. Povrede povezane sa sportskim aktivnostima na planini:

Zimske radosti na planini često uključuju skijanje, snowboarding i druge sportske aktivnosti koje mogu dovesti do povreda. Padovi na stazi, sudari sa drugim skijašima ili snowboarderima, kao i povrede usled nespretnog kretanja na ski-liftu, predstavljaju realne opasnosti. Korišćenje adekvatne zaštitne opreme, poput kaciga i štitnika, ključno je za smanjenje rizika.

3. Povrede zglobova i mišića:

Aktivnosti na snegu, poput sankanja ili klizanja, mogu izazvati povrede zglobova i mišića. Pravilno zagrevanje pre aktivnosti, izvođenje vežbi istezanja i nošenje odgovarajuće odeće koja štiti od hladnoće, pomaže u smanjenju rizika od ovakvih povreda.

Kako biste sigurno uživali u zimskim radostima, važno je biti proaktivan u prevenciji povreda. Oprez, pravilna oprema i svestranost su ključni elementi. Bilo da se krećete gradskim ulicama ili osvajate vrhove planina, briga o sopstvenoj bezbednosti i bezbednosti drugih igra ključnu ulogu u stvaranju nezaboravnih zimskih trenutaka.

Ukoliko ipak dođe da povrede budite slobodni da nam se obratite. Na profesionalan i u potpunosti personalizovan način pristupamo svakom izazovu jedinstveno i temeljno, kako bi se vašem telu vratila pokretljivost i kako biste se vi u najkraćem roku vratili dnevnim aktivnostima bez smetnji i bolova.

Telefon za zakazivanje: 060 3222 393 i 011 423 09 96

Adresa: Radoslava Grujića 18, Beograd

Radno vreme: Ponedeljak - Petak 8-20h

Subota - 8-15h